Ana sayfa / Obezite Nedir? Vücut Kitle İndeksi ve Bel Çevresi
Obezite Nedir? Vücut Kitle İndeksi ve Bel Çevresi
Obezite nedir, nasıl hesaplanır? Vücut kitle indeksi, obezite dereceleri, bel çevresi ölçümü, nedenleri ve sağlık riskleri hakkında temel bilgiler.
Obezite, vücutta sağlığı olumsuz etkileyecek düzeyde yağ birikmesi olarak tanımlanır. Dünya Sağlık Örgütü tarafından tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalık olarak kabul edilir.
Vücut kitle indeksi (VKİ)
VKİ, kilonun (kg) boyun karesine (m²) bölünmesiyle hesaplanır. Örneğin 1,70 metre boyunda ve 90 kilogram ağırlığındaki birinin VKİ’si yaklaşık 31’dir.
- 18,5 altı: Zayıf
- 18,5 – 24,9: Normal
- 25 – 29,9: Fazla kilolu
- 30 – 34,9: 1. derece obezite
- 35 – 39,9: 2. derece obezite
- 40 ve üzeri: 3. derece (ileri derece) obezite
Bel çevresi
VKİ kas ve yağ ayrımı yapmaz. Bu nedenle bel çevresi ölçümü de önemlidir. Karın bölgesindeki yağlanma, diyabet ve kalp hastalığı riskiyle daha yakından ilişkilidir. Bel çevresi, göbek hizasından ve nefes verildikten sonra ölçülür. Kadınlarda ve erkeklerde risk sınırları farklıdır; değerlendirmeyi hekiminizle yapmanız önerilir.
Nedenler
Genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam, enerji yoğun beslenme, uyku düzensizliği, stres, bazı hormonal hastalıklar ve kullanılan bazı ilaçlar obezitenin gelişiminde rol oynar. Altta yatan nedenlerin değerlendirilmesi için insülin direnci ve kilo sayfamıza bakabilirsiniz.
Sağlık riskleri
Obezite; tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları, uyku apnesi, yağlı karaciğer, eklem sorunları ve bazı kanser türlerinin riskini artırır.
Tedavi yaklaşımları
Tedavi; beslenme düzenlemesi, fiziksel aktivite, davranış değişikliği, gerektiğinde ilaç tedavisi ve uygun hastalarda obezite cerrahisini kapsar. Seçenekleri karşılaştırmak için zayıflama yöntemleri karşılaştırması sayfamıza bakabilirsiniz.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; değerlendirme için hekiminize başvurun.
Önemli: Bu sitedeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Hiçbir yöntem belirli bir sonucu garanti etmez. Tedavi kararları için hekiminize danışın.